07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 104,63g | Karb: 133,30g.
Kahvaltı: Lancewood White Cheddar Cheese, Egg, Albany Everyday White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Smooth Peanut Butter, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Green Olives, Chicken Meat. Akşam Yemeği: Carrots . Aperatifler/Diğer: Golden Delicious Apples, FitChef COBA Smoothie, Peaches. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|