07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 80,15g | Karb: 190,75g.
Kahvaltı: АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Корица, Банан. Öğle Yemeği: Сыр с Плесенью, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Хлеб из Закваски, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Котлета Рыбная, Зеленый Чай, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Сыр Российский, Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|