07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 82,05g | Karb: 152,55g.
Kahvaltı: Paulus Brombeeren, Kaufland Magerquark. Öğle Yemeği: Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube , Rote Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Akşam Yemeği: Twix Twix Minis, Snickers Mini Snickers, Zentis Belmandel , Korn Mühle Körnerbrötchen, Kemper Salami, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Aperatifler/Diğer: hanuta Hanuta Minis, Clementinen, Kinder Schoko-Bons, Brandt Zwieback. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|