07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 75,55g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы (без Жира), Груша, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Ролл с Лососем. Aperatifler/Diğer: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Weider Протеиновый Коктейль . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|