Спала мало. Болит голова. Сегодня бассейн.
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 98,32g | Karb: 364,61g.
Kahvaltı: Груши, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Яблоко Семеринка, Киви, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Roshen Шоколадка, Цукаты, Премия Лаваш, Селянське Сметана 10%, Творог 5%, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Лук, Растительное Масло, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Жареное Яйцо без Жира, 🐔Куриные Котлеты🐔, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Миндаль, Груши, Лимо Мороженое Классическое Белое, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
|
3150 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Emzirme - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 17 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
Yorumlar
От плохого сна ещё и сладкого хочется и отёки. Прекращайте не спать)).
07 Kas 18 üye tarafından: d_sha
|
Я тоже ужасно спал голова болит((
07 Kas 18 üye tarafından: Vandergert
|
Обязательно, Дашуль, вот детки подрастут и сразу спать буду хорошо 🤭
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Вика, а сколько самому маленькому ребеночку?
07 Kas 18 üye tarafından: solnishko94
|
Ну, детки - это святое 😁.
07 Kas 18 üye tarafından: d_sha
|
Ой, саму третий день кукурузит от безсонных ночей.
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
|
Солнышко, 1год и 4 мес. И на сиське.
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
После бассейна пришла домой взвесилась 61.5 кг
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Лина, я очень люблю детей. Я бы и ещё, наверно, родила бы еслиб не возраст.
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
ООО, Вика, малышман ещё))) моему второму молявке 1.6, и тоже веселит нам жизнь. Сама сколько раз замечала, что как только поспишь нормально, то и отвесы хорошие, как недосыпы, то привесы.
07 Kas 18 üye tarafından: solnishko94
|
Солнышко, всё фигня. Самое главное, чтоб все были живы и здоровы. А недосыпы это временно.
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Моей младшей 2.2. Вот только недавно я начала вспоминать, что такое полноценный сон. Я ее сейчас отучаю от памперсов на сон, раза 3-4 за ночь приходится встать и поднести горшок.
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
|
О, да, Света, это ещё та проблема.
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
Пусть меня простит Вика за тему горшка...
Лина, не вздумайте только из-за этого гнобить себя ит тем более, своего ребенка. Не форсируйте процесс, а то ребенок будет психовать от одного упоминания о горшке. Присаживайте, сажайте игрухи, мне помог фокус кинуть в горшок резиновую уточку и предложить ребенку "сделать уточке прудик". Все что угодно, только не насилие. У меня старшая начала проситься в 1.9, младшая в 1.7 (у детей маленькая разница в возрасте, поэтому многие процессы пошли раньше). Все получится.
07 Kas 18 üye tarafından: ersvet
|
Лина, та нормальная вы мама. Просто все дети разные, вам Света правильно всё написала.
07 Kas 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
А вот я заметила у себя, если ночь бессонная то утром обязательно привес...
07 Kas 18 üye tarafından: Kramell
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|