07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 200,13g | Karb: 175,26g.
Kahvaltı: Banana, Mandorle, BPR Extreme Maximus Isowhey, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Spinaci, Patata Bollita, Cavolo Cotto (da Fresco), Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Rucola, Noci, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Tonno Leggero, Mandorle, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gecchele Gallette di Riso con Sesamo e Sale (Gecchele), Vitalibre Arrosto di Tacchino, Perugina Nero 95%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|