monfa83 Günlüğü, 07 Kas 18

sicuramente sbaglio qualcosa. o meglio sono consapevole anche di che cosa non va. non respiro. mi alleno e non respiro. appena lo faccio mi si spezza il ritmo e fine dell'esercizio. tempo tre respiri e ho il cuore che parte come se volesse esplodere e il fiato si fa corto e accelerato e non riesco a riportare la situazione a livelli accettabili. il peggio è quando devo fare esercizi che prevedano le braccia in alto come pull up o toe to bar. in quelli anche volendo non riesco ad inspirare e mi ritrovo ad ansimare come una foca asmatica e mi devo fermare.
sono scoraggiata.