07 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 38,75g | Prot: 152,50g | Karb: 177,50g.
Kahvaltı: Sam's Choice Creamy Vanilla Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Kroger Oats & Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|