|
первый день диеты.К воскресенью должно быть -2 кг.
|
1497 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 60,99g | Karb: 226,07g.
Kahvaltı: Добрый Сок Мультифрукт, Кофе с Сахаром, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Милка Шоколад Милка Орео, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Добрый Сок Мультифрукт, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina 1111 Kilo Geçmişi
|