08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 104,47g | Karb: 148,05g.
Kahvaltı: Кофе, Замороженные Ягоды, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой, Камшат Котлеты Рыбные из Щуки, Щи с Мясом, Чай с Лимоном, Замороженные Ягоды. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Котлеты из Говядины, Каша Пшенная на Воде. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Яблоко, Замороженные Ягоды, Сырники с Кокосовой Стружкой и Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|