vivieys Günlüğü, 08 Kas 18

08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Kasım 2018:

348 kcal

Yağ: 13,41g | Prot: 12,00g | Karb: 47,85g. Kahvaltı: Tempeh (Cooked), Cooked Potato with Sauce, Cooked Carrots. devamı için...

1542 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vivieys Kilo Geçmişi