|
101/86/106
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 126,15g | Karb: 160,91g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Яйцо (Целое), Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Перекресток Креветки в/М 90/120. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|