08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 199,90g | Karb: 190,94g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Pesche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Vallericca Erbette Campagnole, Patate al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Uovo all'occhio di Bue, Uovo Fritto, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: KeForma Pro50, Prosciutto Cotto, Gecchele Gallette di Riso con Sesamo e Sale (Gecchele), Perugina Nero 95%, Vitalibre Arrosto di Tacchino, Gecchele Gallette di Riso con Sesamo e Sale (Gecchele). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|