08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 130,72g | Prot: 86,88g | Karb: 245,30g.
Kahvaltı: Merci Шоколад, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Клюква. Öğle Yemeği: Мартин Семечки, Горбуша на Пару, Зеленое Яблоко, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Попкорн с Маслом, Merci Шоколад, Компот из Сухофруктов, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Гранат, Мартин Семечки, Коммунарка Конфеты Зничка, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Провит Вишня Быстрозамороженная, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|