|
84 a 70 1812 Vet: 139,98g | Eiwit: 120,64g | Kolhy: 11,09g ochtend +
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 159,36g | Prot: 112,54g | Karb: 17,02g.
Kahvaltı: Milsa Volle Melk. Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise, AH Snoepgroente Tomaat, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Goudse Kaas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|