putryana Günlüğü, 08 Kas 18

tinggi kamu berapa kak? kelihatan berisi bagus kak 

yg pakai topi itu afternya ya? udah bagus kak badannya😍 semoga aku segera nyusul amin huhu 

@elissiti tinggi aku 169 mbx hehe masih jauh itu mbx, masih bnyk pr nya 😁 

iya mbx, yg pky topi afternya, iya semngat mbx😊 

@putryana mantuuul dek 😍👍 

Pola mkn dan or ny gmn mb 

share cara diet nya dong kak 

@airin masih bnyak pr mbx 😁 

@mishaje kalau pola makan nya gak terlalu ketat mbx,, aq masih sesekali makan nasi tapi cmn siang, kalau karbonya aku konsumsi ubi, gak ada yg khusus sih mbx asal defisit kalori. untuk olahraga aku skiping sama spedaan kalau lag gx bdmood 😁 

@clarissa gak ada yg khusus mbx cmn defisit kalori aja, trs berusaha ngindarin lemak jahat, itu aj kok. klau olarga skipingan paling 😁 tapi masih korang di olahraga nya mbx 

waaa udah bagus kaaak mantaaap 😄 

udah bagus kak👍 semoga aku bisa kya gitu jg. aamiinn 

semangat semuanya hidup sehat bonus langsing 😁