08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 84,19g | Karb: 175,51g.
Kahvaltı: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Öğle Yemeği: P28 High Protein Bread, Fish Chowder. Akşam Yemeği: The Silver Palate Mango Chutney, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). Aperatifler/Diğer: Jelly Belly Sugar Free Jelly Beans, Ideal Protein Chocolate Soy Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|