08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 68,10g | Karb: 149,74g.
Kahvaltı: 杯子蛋糕加糖霜, 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋. Öğle Yemeği: 魔芋, 櫛瓜, 雜糧飯, 煮熟的南瓜, 烤雞, 蕃薯. Akşam Yemeği: 鷹嘴豆, 黑豆, 熱乾麵, 蝦仁, 餛飩, 花椰菜, 芹菜. Aperatifler/Diğer: Better Body Foods Organic Chia Seeds, 王師傅 金月娘, 2%脂肪牛奶. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|