sowciak Günlüğü, 08 Kas 18


1382 kcal Yağ: 27,58g | Prot: 101,46g | Karb: 186,62g.   Kahvaltı: Coffee, Tesco Milk Chocolate, Pulsin' Rice Protein, Innocent Oat Milk, Alpro Soya Plain Yoghurt, Raspberries, Strawberries, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Sainsbury's White Seedless Grapes, Quorn Roast Style Sliced Fillets, Lentil & leek soup. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. Aperatifler/Diğer: Nibble Nibble Protein Balls (Choc Chip), Dried Apricot, Bananas, Nutristrenght Pea Protein Classic Vanilla. devamı için...
2242 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.