08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 64,39g | Karb: 151,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Перекресток Сырники. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Kovis Мини Маффины. devamı için...
|
|
277 kcal
|
Egzersiz:
BS_365 “Давай, я сейчас открою глаза, а ты уже худая?” - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|