08 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 58,61g | Prot: 75,54g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Inspire Chocolate Covered Cherry Protein Powder, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Olive Garden Italian Salad Dressing, Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Valbest Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Akşam Yemeği: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Green Peas. Aperatifler/Diğer: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Market Day Turtle Cheesecake, Honeycrisp Apples, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with Smooth White Filling, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|