14 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 77,11g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Honey, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Kelp Seaweed, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Green Tea, Ginger. Öğle Yemeği: korean 100g radish kimchi, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Black Rice, Cajun-Style Andouille Chicken Sausage. Akşam Yemeği: Chewy Granola Bars - Trail Mix, Red Tomatoes, Bacon, Daily Bread Sprouted Whole Grain. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|