14 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 161,49g | Prot: 191,04g | Karb: 31,78g.
Kahvaltı: Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Egg. Öğle Yemeği: Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Akşam Yemeği: Chunky Blue Cheese Dressing, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), 97% Fat Free Cooked Ham, Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Shredded Iceberg Lettuce. Aperatifler/Diğer: whole dill pickles, Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Trimmed to 0" Fat), Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Cherry Pomegranate Drink Mix, Hot N Spicy Chicharrones. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|