09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 62,30g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Говядина Отварная, Шампиньоны Тушеные. Akşam Yemeği: Щука, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловка Отварная, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Арония, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Nestle Фитнес Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|