nina ch. Günlüğü, 09 Kas 18

nina ch. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,5 kg Bugüne kadar kayıp: 60,2 kg. Geriye kalan: 13,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2018:

2282 kcal

Yağ: 107,27g | Prot: 97,38g | Karb: 228,88g. Kahvaltı: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная", Сыробогатов Сыр Король Сыров, Авокадо, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе "Пикантная". Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирог Творожный с Вишней. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Nestle Кит Кат Капучино, Зеленое Яблоко. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Нина, как можно с вами связаться? Очень нужна ваша помощь! Прошу🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

17 Nis 19 üye tarafından: milks.schoo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nina ch. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nina ch. Günlüğü, 09 Kas 18

Yorum Gönder

nina ch. Kilo Geçmişi