|
а это мой типичный завтрак сейчас
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 72,16g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vita Живая Каша Овёс. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Organic Суп Фасолевый, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Когда Я Вырасту Печенье с Бананами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
|
1300 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 29 dakika, Dinlenme - 20 saat ve 31 dakika, Uyku - 3 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|