09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 85,58g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Форель, Сахар, Капучино, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Вишневое, Милка Шоколад Милка Орео, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Кальмар, Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах , Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй Клубника со Сливками, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кальмар, Помидоры, Милка Шоколад Милка Орео, Чай с Лимоном, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|