09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 139,77g | Karb: 180,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Бри, Fazer Хлеб Зерновой, Сыр Бри, Fazer Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Суп томатный с морепродуктами. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Куриные фрикадельки с сыром, Сыр Голландский, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|