09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 78,44g | Prot: 174,98g | Karb: 315,15g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Mela Annurca, Banana, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. Öğle Yemeği Sonrası: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Jocca Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Noci, Mela Annurca, Pomodori, Mela Annurca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|