|
This morning I woke up with terrible flu, my body aching and I am so tired I can die, really hope that rhis blows over quickly. I dint have rime or strenght to get sick now
|
791 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 38,27g | Karb: 61,96g.
Kahvaltı: Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Tomatoes. Akşam Yemeği: Light Wine, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Potato French Fries, Baked or Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher. devamı için...
|
|
3681 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Mekik - 10 dakika, Powerplate - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Koşu Bandı - 5 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika. devamı için...
|
|