09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 105,85g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Арахисовая Паста, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Курага. Öğle Yemeği: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|