09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 79,36g | Karb: 219,74g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Фундук, Корица, Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Хлеб из Цельной Пшеницы, Котлета Рыбная, Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Коньяк, Лук, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш Армянский, Сметана 15%, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Жменька Хлебцы Рисовые, Виноград Дамские Пальчики, Зеленый Лук, Укроп, Лук, Сметана 15%, Ферма Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Лаваш, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|