09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 99,66g | Prot: 84,32g | Karb: 301,88g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Орехами, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5). Öğle Yemeği: Паста Карбонара, Свекла Вареная, Брынза, Суп-Пюре из Тыквы, Брауни, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Хурма, Гуляш из Фарша, Перловка Отварная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны Отварные, RED Молочный Шоколад с Орехами, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|