09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 59,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 50,12g | Karb: 79,48g.
Kahvaltı: Ашан Киви, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Matti Мюсли, Биомакс Био Кефирный 2,5%. Aperatifler/Diğer: Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
|
3026 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|