09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 126,79g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Банан, Подсолнечное Масло, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное. Akşam Yemeği: Сметана, Кальмар, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|