|
kira2 ini berapa kalori yaa teman2 fs 😂🙄
|
1200 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 55,71g | Karb: 192,62g.
Kahvaltı: Mangga, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Teh Hijau, Sale Pisang, Lontong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Pepaya, Jeruk Nipis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Batagor, Cilok. Aperatifler/Diğer: Mie Lidi, Takoyaki. devamı için...
|
|
2235 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Kardiyo (Cardio) - 1 saat, HIIT - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|