09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 49,28g | Karb: 217,81g.
Kahvaltı: NutriSystem Double Chocolate Muffins. Öğle Yemeği: Pizza with Meat. Akşam Yemeği: Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Aperatifler/Diğer: Apple, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|