09 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 89,05g | Prot: 81,86g | Karb: 136,49g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Familjen Dafgårds Helstekt Kotlettrad. Akşam Yemeği: ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Cocktailtomater, Sparris, Lax, Koster Fiskarns Romsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Olw Ostbollar, Kaffe med Mjölk. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|