15 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 49,33g | Prot: 45,90g | Karb: 106,97g.
Kahvaltı: Caffè Latte senza Grassi. Öğle Yemeği: Pesca, Burro Spalmabile all'olio Vegetale (Ridotto Contenuto Calorico, in Tubetto, Salato), Spaghetti. Akşam Yemeği: Grissini Semplici, Pesce Spada Cotto, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Penne. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|