10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 81,31g | Karb: 80,03g.
Kahvaltı: Диетмарка Отруби Овсяные, Лукоморье Икра Горбуши, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Сыр Гауда, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Лук, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|