10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 111,74g | Karb: 251,11g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гармония Сметана 20%, Буренкино Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Котлеты из Куриной Грудки, Мёд, Ашан Слойка с Клюквой, Мандарины. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2.5%, Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Черника Суфле, Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ветчина Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаЛаскава Kilo Geçmişi
|