10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 89,56g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Помидор Соленый, Греческий Салат, Макароны с Мясным Соусом. Akşam Yemeği: Вино Совиньон Блан, Овощи Гриль, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола, Говядина с Овощами. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|