10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 171,62g | Karb: 305,83g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Öğle Yemeği: Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|