10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 56,53g | Prot: 107,82g | Karb: 318,81g.
Kahvaltı: Pianamiele Miele di Arancio, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Öğle Yemeği: Pavef Srl Caroline Uvetta, Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Mandarino, Esselunga Focaccia con Olive, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate, Mareblu Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Pavef Srl Caroline Uvetta, Castagne Arrosto, Mandarino, Trota al Forno o alla Griglia, Patate al Forno. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|