10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2780 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 186,38g | Karb: 343,24g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Granarolo Latte Intero, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nutrifree Mix per Pane. Akşam Yemeği: Mozzarella, Cachi, Pistacchi, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Cioccolatino, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Castagne Arrosto, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Probios Crispy Cioko Muesli, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|