10 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 71,73g | Prot: 75,98g | Karb: 103,30g.
Kahvaltı: Кабачок, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Кофе с Молоком, Укроп, Яичный Омлет, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Премия Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Соус Барбекю, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Шпинат (Свежий), Рибай Стейк. Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Жменька Хлебцы Гречневые, Суп-Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Мёд, Грецкие Орехи, Маракуйя, Малина. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|