Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elinasait
Günlük
10 Kas 18
elinasait Günlüğü, 10 Kas 18
elinasait Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
я не могу прекратить считать себя толстой, как это работает 😢
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Kasım 2018:
1196 kcal
Yağ: 57,97g | Prot: 57,99g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı:
Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Авокадо Авокадо, Vita Живая Каша Овёс.
Öğle Yemeği:
Авокадо Авокадо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная.
Akşam Yemeği:
Alpro Шоколадный Пудинг, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Расти Большой Печенье с Витаминами и Минералами.
devamı için...
1340 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
просто тренься и не парься до весеы
10 Kas 18 üye tarafından:
ViktoriaKam
весны*
10 Kas 18 üye tarafından:
ViktoriaKam
Не смотри на свое тело в зеркало в течение какого-то времени. Неделя/две/месяц, просто продолжай работать над собой, потом удивишься результатам
10 Kas 18 üye tarafından:
Violetta_2002
хорошая фигура, я бы ничего не меняла будь такая у меня
15 Kas 18 üye tarafından:
khotkova
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elinasait Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle