11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 78,14g | Prot: 65,41g | Karb: 219,29g.
Kahvaltı: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Lifely Крекер со Злаками, Анчи Лента Пирог с Черемухой, Анчи Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Анчи Голубцы Ленивые. Aperatifler/Diğer: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Метро Арахис Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Анчи Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|