11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 94,38g | Prot: 91,53g | Karb: 275,44g.
Kahvaltı: Варенье, Сырники, Макароны Отварные, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Воздушный Рис. Öğle Yemeği: Мандарины, Виноград, Фунт Торт, Квашеная Капуста, Rich Виноградный Сок, Бутерброд с Красной Икрой. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты Зничка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|