11 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 82,86g | Karb: 185,05g.
Kahvaltı: KDV Слэнди, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсяноблин на 1 Яйце. Öğle Yemeği: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Витамин Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Красная Звезда Батончики Евгеша, ОАО Молоко Творожный Сырок с Изюмом , Глинтвейн, Сырники. Aperatifler/Diğer: Банан, Зеленое Яблоко, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|